IL PROBLEMA

"Ho Già Provato di Tutto"

Negli ultimi 30 anni, ho sentito questa frase migliaia di volte.
E ogni volta, la storia è simile:

💬 “Ho fatto la dieta delle 1200 calorie. Persi 5kg, poi ne ripresi 7.”

💬 “Ho scaricato MyFitnessPal. Per due settimane andava bene. Poi ho smesso di registrare e tutto è tornato come prima.”

💬 “Il personal trainer mi ha dato una scheda standard. Dopo un mese mi ha detto ‘continua così’ e non l’ho più visto.”

LA SVOLTA

Quando Ho Capito Che La Bilancia Mente

Negli ultimi 30 anni, ho sentito questa frase migliaia di volte.
E ogni volta, la storia è simile:

Ricordo una cliente, chiamiamola Anna.

Venne da me dopo 6 mesi di “dieta rigida”.

La bilancia segnava -8kg. Lei era delusa:

“Non vedo differenze. I vestiti mi stanno come prima.”

Feci l'analisi con la bioimpedenza

-8kg

Peso perso totale

-5kg

Muscolo perso 😞

-3kg

Grasso perso ✓

Ecco perché i vestiti stavano uguali.

Ecco perché era sempre stanca.

Ecco perché, appena “sgarrava”, riprendeva tutto.

Quel giorno capii: finché misuriamo solo il peso, stiamo giocando alla cieca.

IL PERCORSO

Come Lavoriamo Insieme, Passo Dopo Passo

Non ti do un piano e ti saluto.
Questo è un percorso che facciamo insieme.

#01

Capire Dove Sei

La prima volta ci vediamo 60 minuti.

Costruiamo il piano basandoci su: quello che vedi nei tuoi dati, la tua vita reale (orari, famiglia, lavoro), cosa sei disposto/a a fare (senza forzature).

#02

Rodaggio (Le Prime 6-12 Settimane)

Questo è il periodo di “adattamento”.

Ogni settimana, ci sentiamo. Non per controllarti. Ma per aggiustare se qualcosa non funziona.

⚠️ Non uso il diario alimentare.

Perché? Perché le persone registrano solo “ciò che va bene”. E poi si sentono in colpa per gli “sgarri”. Preferisco che tu mi dica: “Questa settimana è andata così” senza giudizio.

#03

Controlli Ogni 6 Settimane

Ogni 6 settimane, nuova analisi. Confrontiamo i dati:

Se tutto va bene → continuiamo così. Se qualcosa non va → aggiustiamo subito.

#04

Consolidamento

Dopo 3-4 mesi, il corpo “impara” il nuovo equilibrio.

L’obiettivo non è farti perdere peso per sempre. È insegnarti a mantenerlo, in modo sostenibile.

Danilo Vaudagna

30 anni che faccio questo lavoro.

Dottorato

Scienze dell'Alimentazione (2024)

Pubblicazioni

Rivista europea (2017)

Riconosciuto

Casse malati
(personal training & nutrizione)

Quello che conta davvero sono i 30’000+ casi che ho seguito

 

È PER TE?

Questo Metodo...

È Per Te Se...

Non È Per Te Se...

⚠️ Disclaimer: Lavoro solo con persone sane. Se hai patologie, serve un medico specialista.

Le Domande Che Mi Fanno Sempre

Hai altre domande? Chiedici pure!

Ma questa bioimpedenza fa male?
No. È un impulso elettrico leggerissimo, non lo senti. Come quando tocchi uno smartphone.
No. Ti do linee guida (es: proteine X, carboidrati Y). Tu le applichi alla tua vita reale.
Uno sgarro non compromette niente. Analizzo la settimana intera, non il singolo pasto.
Sì, offro anche servizio da remoto con analisi da foto. Ma l’analisi in studio è più precisa.
Primo test CHF 250 (Minusio) o 300 (Vacallo). Controlli CHF 80-120 ogni 6 settimane. Nessun abbonamento.
Si certo, sia per la nutrizione che per il personal training.

Chi ha già provato il metodo

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Sebastiano padè
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Anni di sacrifici,tentativi di diete allenamenti estenuanti ma senza risultati. Ma da quando ho iniziato a farmi seguire da Danilo tutto ciò è cambiato! Grazie Danilo una garanzia!
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Sabrina Imperadori
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Professionista serio e molto preparato , mi ha aiutato a raggiungere i miei obiettivi , con un piano personalizzato e sostenibile , portandomi ad avere non una semplice dieta (che dura per un breve periodo ) , ma insegnandomi uno stile di vita sano che dura per sempre..Il Sig.Danilo Vaudagna sempre disponibile e molto competente..Consigliatissimo
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Gabriele Di stefano
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Ormai sono due anni che mi segue. Professionalità, esperienza e risultati che parlano. Grande persona e grande coach. Consigliatissimo per chi vuole cambiare il suo fisico per davvero !
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Céline Longinotti
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Mi sono sempre approcciata al tema dell’alimentazione con una certa diffidenza, complice la quantità di dicerie e convinzioni spesso prive di basi scientifiche che circolano in questo ambito. Trovare qualcuno di cui fidarsi davvero non è semplice. Danilo, invece, ha saputo guadagnarsi la mia fiducia fin da subito grazie alla sua estrema professionalità, alla chiarezza nelle spiegazioni e all’evidente competenza. Utilizza metodi innovativi ma solidamente fondati, sempre adattati alla persona con attenzione. Apprezzo molto il fatto che non proponga soluzioni preconfezionate o scorciatoie, ma un percorso ragionato, sostenibile e personalizzato. È evidente che dietro ogni consiglio ci sia studio ed esperienza. Lo consiglio vivamente a chi cerca un PROFESSIONISTA della NUTRIZIONE serio, aggiornato e davvero capace di fare la differenza nel modo in cui ci si rapporta al cibo e al proprio benessere.
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Marko Grgic
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Molto competente e sempre molto disponibile
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Giulia
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Si tratta di stile di vita e di salute! Grazie alla serietà e alla professionalità di Danilo Vaudagna ho imparato a nutrirmi correttamente. Danilo trasmette con passione le sue conoscenze ed è sempre una gioia l'appuntamento dell'analisi corporea; mi confronto non solo con il nutrizionista ma pure con una persona molto umana e comprensiva. Consiglio vivamente Danilo Vaudagna a chi desidera veramente cambiare stile di vita e rimanere in salute.
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Luana b
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Seguo Danilo da oramai diversi anni: professionale, competente e sempre disponibile. Mi ha aiutato a trovare un equilibrio alimentare duraturo.
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Lauredana Candito
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Danilo Vaudagna mi ha insegnato sia a me che all intera mia famiglia come mangiare , cosa mangiare ma non solo …. Lui è un vero professionista in questo settore dove ci sono molte ma molte persone improvvisate che senza aver studiato continuano oggi a dare consigli facendo danni …. Volete veramente perdere peso , rassodare ecc … vi invito a prendere contatto con Danilo ….. ah dimenticavo ho messo 5 stelle perché non si può dare molte più stelle….
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Mark Misi
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Persona molto educata, alla mano e al tempo stesso estremamente professionale. Nel suo campo è senza dubbio uno dei migliori: competente, preciso e sempre attento a ogni dettaglio. Si nota la grande passione e dedizione che mette nel suo lavoro, con un’attenzione al paziente davvero rara. Consigliatissimo a chi cerca un vero professionista.
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Emily Tanadini
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Da un’anno che vado molto professionale miglioramento si vedono

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